論文で分かった、在宅ワークで集中力を高める5つのコツ
「タスクの切り替え」「通知」「スマホの存在」「短い休憩」「環境音」。心理学・HCI研究の知見から、家で集中するための実践的なコツを紹介します。
#休憩
2件の記事
在宅ワークの1日の過ごし方｜運動不足・オンオフの切り替えを防ぐ習慣づくり
通勤がなくなった分、意識しないと運動不足や生活リズムの乱れが起きがちな在宅ワーク。WHOの身体活動ガイドラインも参考に、1日の過ごし方のヒントを紹介します。
2件の記事
「タスクの切り替え」「通知」「スマホの存在」「短い休憩」「環境音」。心理学・HCI研究の知見から、家で集中するための実践的なコツを紹介します。
通勤がなくなった分、意識しないと運動不足や生活リズムの乱れが起きがちな在宅ワーク。WHOの身体活動ガイドラインも参考に、1日の過ごし方のヒントを紹介します。